A gyerekkori lábfájás gyakori oka a növekedési fájdalom, mely a combban, a térd mögött, a sípcsontban vagy a bokánál a legjellemzőbb, de gyakran fájdalmasak a kar és gerinc területei is. A növekedési fájdalom óvodáskortól jelentkezhet és általában tizenéves korra eltűnik. A fájdalom ártalmatlan és soha nem jelent súlyos állapotot. A kutatások szerint az iskolások kb. 30 százalékát érinti. Ismerje meg Berkiné Fehér Éva partnerünk cikkéből, mi áll e fájdalom hátterében és hogy hogyan kezelhető.

Mi okozza?

A fájdalmakat az életkori sajátosságnak megfelelő fizikai és lelki változások okozzák, és bár a csontosodási folyamatok aktivitásához szükség van a terhelésre, mégis gyakran a túlterhelés is lehet aktiváló tényező (ugrás, futás, intenzív edzés).

Ezen változásokhoz az izmoknak, ízületeknek, idegrendszernek is alkalmazkodnia kell és ezt a terhelést a szervezet nem mindig tudja követni, így fájdalommal, fáradtsággal jelzi, hogy változtasson az egyén az életmódon, testtartáson, terhelésen.

A csontokban, lágyrészekben létrejövő sejtszaporulatok változást indítanak el a testben, mely nem mindig azonos ütemű minden területen. Ehhez az idegrendszernek, testnek is alkalmazkodnia kell és le kell követnie az új testkép kialakítását – ami eleinte nem mindig egyszerű.

A növekedési fájdalom mögött állhat még fáradtság, nyugtalan láb szindróma, D-vitamin hiány is.

A növekedési fájdalom jellemzői

• Legtöbbször este jelentkezik.
• Ha éjszaka jelentkezik, felébred a fájdalomra a gyermek.
• Általában a két lábat egyszerre érinti.
• Gyakran együtt jár hasfájással vagy fejfájással.
• Reggelre elmúlik, és nem okoz sántikálást vagy egyéb járás-mozgásbeli problémát.
• Izom, ízületi gyengeség miatt gyakran jelentkezhetnek sérülések is.

A fájdalom csillapítása, kezelése

• Meleg fürdő, különösen lefekvés előtt
• Óvatos, finom masszírozás
• Nyújtás
• Meleg borogatás (forró vizes palack)
• Vérbőséget okozó krémek alkalmazása
• Schüssler sók (Calcium phosphoricum, magnézium Phosphoricum)
• Kollagén pótlása
• Vitamin, folyadék pótlása
• Kezelésekkel segítve (manuális, mágnesterápiás kezelésekkel, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal, illetve személyre szabott testtartást korrigáló gyakorlatokkal)

A növekedési fájdalom az életkor előrehaladtával elmúlik. Ha a fájdalommal tartós, súlyos vagy szokatlan tünetek jelentkeznek, akkor orvoshoz kell fordulni.

Ilyen tünetek lehetnek:

• Duzzadt, meleg, vörös ízület
• Láz
• Étvágytalanság
• Fokozódó, mozgásbeszűküléssel, ízületi funkciók romlásával járó panaszok

Állapotfelmérés és kezelés igénye esetén keressen bizalommal az alábbi elérhetőségeimen:

Berkiné Fehér Éva
Gyógytornász-gerincterapeuta
Manuálterapeuta és jógaoktató

honlap: www.napforgo-gyogy-torna.hu
e-mail: b.feher.eva@gmail.com
telefon: +36-20-228-5560